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Hábitos simples no dia a dia aliviam sintomas do estresse

Hoje nosso assunto é qualidade de vida. O que você esta fazendo por você? Seu estilo de vida esta influenciando no seu estado emocional? Você se sente muito cansado?

O estilo de vida e o estado emocional e psicológico são fatores preponderantes na manutenção da saúde. A medida que houver consciência que o modo de viver é, a curto prazo, prejudicial a saúde física e mental, haverá a necessidade em romper esses hábitos e padrões totalmente desfavoráveis.

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